你是不是泡在一份完全没有挑战的工作中几乎已经发了霉?你可不是唯一一个碰到这类问题的人。这已经是一种普遍的社会现象，而你只不过是个小小的缩影而已。

　　社会学家的分析结论是：“在现在的年轻人中，平均每人要比他们的父母多接受三年的教育，但是他们的收入却要比其父母低两倍。从总体上而言，学历的增长水平较之从前固然很可观，但一些国有或私有企业对于职工学历和素质的要求增长得更快。”

　　这种现象可以称之为：个人价值的不合理利用。不过，凡事没有绝对!想要在30岁之前摆脱目前的职业窘境，为自己开拓一方崭新的天地，微笑着迎接有价值的挑战，找到真正适合自己的职业之路，不妨听听心理专家有什么好建议。

　　为自己制订增值计划

　　你不需要做一头蓄势待发的公牛，低着头，竖起斗志昂扬的牛角，咆哮着冲进老板的办公室，让他看清你的价值。请注意，这里可不是斗牛竞技场。

　　你需要冷静下来，深呼吸，仔细地思考，准确地衡量，然后制订出一套适合自己的自我能力培养计划，尽量让自己向你预期的职业目标靠拢。“大部分公司在挑选人才时，都不会仅仅看你简历上的漂亮词句。他们都会从面试与对话中去推断你是否有能力去胜任某个职位”，某职业培训公司的主管告诉我们。“另外还要看在完成你的本职工作以外，你是否还有他们需要的额外价值。”

　　“这时候，如果你拥有专业外的其他技能，例如会计证书、外语能力等，就能大大增加你面试成功的几率。”心理学家接着补充道：“想要制订自我培养的计划，首先就要将一些内在的消极想法。”

　　因为它们只会让过去变成一种成见，成为你前进的绊脚石。只有整理过去的教训，再结合现在的情况，才能跳出从前的框框，制订出最切实可行的“增值”计划。

　　分清生活的主次关系

　　除了工作，你也很想有你自己的生活。想去看场电影，也想和朋友们联系。但是你的工作却将你牢牢地绑在了办公室里，连电话都不能多接一个。在你变身成为一株盆栽扎根在办公室之前，必须采取有效措施。“做一张表格，划分成四栏”，心理学家建议道，“每一栏分别代表你生活中的一部分：职业、社会、朋友和私人空间。将你现有的工作和你想要尝试的工作对以上四个部分正面以及负面的影响分别写下来，然后直观地对比一下，哪种状态的正面影响更多。当然，这还取决于你更看重哪一方面。这个练习还能让你更好地确定你的目标以及优先需要解决的问题。”

　　最后，心理学家提醒我们：“一定要避开模糊地带，分清楚什么是主要的，什么是次要的。”比如：是职业的发展前景更重要还是和家人的相处时间更珍贵?弄清楚自己最在意什么，才能制订出最适合你的职业规划。